В статье рассказывается о том, как сделать погостик своими руками, который будет идеально подходить личным потребностям и комплексу тренировок. Вам не понадобятся специальные навыки или инструменты, все материалы можно найти в ближайшем магазине материалов для ремонта.
Погоняем на погостике с детства, потому что это удивительно весело. Но погостики не только игрушка, они также могут объединять спорт и развлечения в одном комплексе тренировок. Более того, польза от занятий на погостике проявляется через улучшение координации движений, развитие мышц ног и брюшного пресса.
Не каждый покупает погостик из-за высокой цены, поэтому мы предлагаем вам простой способ сделать его своими руками!
Для начала, необходимо купить требуемые материалы:
— Трубку PVC, длиной примерно 1,5-2 м и диаметром 5-6 см
— Пластиковые заглушки для трубы
— Насос для накачивания мяча
— Прочный мяч с диаметром 15-20 см
— Меловой круг
Первым делом мы должны нарезать трубу на куски нужной длины. Однако нарезать трубу вручную очень тяжело, поэтому лучше воспользоваться станком для резки труб.
Далее, вставляем заглушки в отрезки трубы. В один конец вставляем заглушку более туго, чем в другой, чтобы была возможность отрегулировать уровень натяжения пружины для силовой тренировки.
Далее, мы накачиваем мяч исходя из его назначения, например, если мы планируем использовать погостик в доме, то накачиваем мяч до минимального размера. На мяче мы устанавливаем меловой круг в качестве придатка, чтобы погостик стоял более устойчиво.
Вот такой простой погостик готов, чтобы начать использование. Его можно использовать для прыжков и испытания различных упражнений на координацию, а также для развивающих силовых тренировок. Материал довольно прочный, и если работать правильно и не перегружать конструкцию, он прослужит вам долгие годы.
В итоге, погостик своими руками – это не только экономия денег, но и уникальный опыт, который вы сможете передать своим детям и близким. Не бойтесь экспериментировать и создавать свои уникальные спортивные игрушки и тренировочные комплексы!